do wody

Dobra Artur nie dołujmy go %-) . W sumie ja wczoraj troche czekolady podjadlem bo stwierdziłem a co na masie wolno ... %-) PS SORY :D . z/w jadę do sklepu bo nie mam wody do picia kranówy nie będę pił xD

to tydz przed koncem redu odpale wraz z 500 testa. A co do mojego vlcd to odnosze wrazenie ze cos jest nie tak %-) za 1 razem była masakra a teraz nie ciągnie do wegli, nie ma ssania, nie pije duzo wody, dziwne %-)

[...] czy estro ale: 1. Jak zmniejszyłem testa z 250e3d na 250e7d to libido spadło i z sexu 6 razy ed chce mi sie tylko raz. Nie za bardzo spadło? 2. Sprawa to ze trzymałem w ch.j wody. a testa lece od mozna powiedziec wrzesien albo pazdziernik do teraz 250e3d. wiec mi wygląda to na kumulacje estro a tobie?. Moge sie mylic. Jutro do labu lece. [...]

[...] a przed nimi maluszek porusza się na rowerku żadne dżender, mały rowerek w opozycji do modnego świata - bez pedałów i co? dzieciak sobie jakoś radził ale dziś znów kubeł wody na głowę szukam butów i trafiam na coś takiego, w kategorii - buty męskie: https://www.zalando.pl/house-of-hounds-billy-polbuty-wsuwane-hh312c00f-k12.html podaje się, [...]

Dobre do przysiadów by byly chyba nad kolegą :)) wiecie co? jak ja NIENAWIDZE BIEGAC!!!! jedyne cardio jakie toleruje to rower, ale na 20min nie oplaca mi sie go odpalac... jak zyc?! %-) ja tez nie ,lubie plywac i lubie wytrzymki ..ale mi jeszcze wody na osiedlu do basenu nie napuscili

[...] i dużej ilości kardio: http://potreningu.pl/articles/4196/osiem-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-soczewice Cieciorka też jest fajna - namaczasz wieczorem w dużej ilości zimnej wody, na drugi dzień gotujesz 20 minut (możesz podobnie jak soczewicę, po prostu dorzucić ją do kaszy) albo np. gotujesz solo, dodajesz trochę oleju, przypraw i masz zdrową [...]

[...] się u mnie w godzina popołudniowych 15:00-17:00 i trwa do późnych godzin nocnych (zjadłbym wtedy wszystko co by mi się nawinęło pod rękę :D ). Zapycham się pijąc dużo wody i jakieś herbaty ziołowe/owocowe/zielone. Zacząłem z węglami 30 gram od środy tj. 12.09.2012, mam zamiar tak pociągnąć do 23.09.2012 a później wskakuję na węgle 100-150 [...]

do głębszej wody nie wchodzę, max do mojej szyi :D

[...] wiec może juz sobie sam dałem odpowiedz na swoje pytanie . był to mniej wiecej kromki czarnego chleba w szkole z sałata pomidorem i miesem lub tym podobnymi i 1.5 l wody po treningu też 1.5 wody przez 2 miechy czekało na mnie w domu danko z warzyw jakie tylko były w domu i miesa ryba lub cokolwiek co sie rusza do tego mleko kefiry [...]

- 110g płatków owsianych - 30g WPC - 25g suszone żurawiny / suszonych moreli / rodzynek - 2 jaja - 10g miodu lub syropu - 200ml Wody - 4 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamon wiadomo. składnikami operujesz do woli białka jaj ubijasz na sztywno, resztę miksujesz i na końcu mieszasz razem wszystko Zmieniony przez - el. w dniu [...]

rococo może i tak ale spójrz na to co robi większe spustoszenie w organizmie i ma większe skutki uboczne do tego powoduje pogorszenie formy piwo i palenie czy 1-2g GHB ? Na czym lepiej się wychodzi ? Alkoholem się odwadniasz a paleniem smolisz płuca itp. Fakt piwko dobre od czasu do czasu :) ale po większej ilości są różne nie przyjemne efekty nie [...]

[...] jak zaczęłam robić wydawało mi się spoko, bo szybko na początku przechodziło się na kolejne poziomy, no ale potem już coraz ciężej, najgorsze dwa ostatnie obwody, nie sądziłam, że tak ciężko będzie zrobić 2przysiady z 20kg.. No i bieg tak na dobicie %-) Zmieściłam się w 50minutach ze wszystkim, dokładnie nie popatrzyłam ile, ale [...]

[...] tutaj i nie chodzi tez o dużo białka czy tłuszczy, ale o te mało , a właściwie ułamkowe ilosci ww (do 30g max w sumie) Ja bym tak proponowała ok 1300kcal pierw zaczynasz 3 dni od proporcji B/T 20/80 a później juz dowolnie nie solisz i pijesz jak najwięcej, no tym razem będziesz musiała pamiętać by pic tak mniej więcej co 30min szklankę wody ;-)

No OK wypijam wodę na pusty żołądek ale przecież taj jak czytałem to zaleca się picie 3-5l wody na cyklu mono. To po co niby mam pić tyle wody skoro co 30 minut chodzę do WC. I moje pytanie jest takie czy jak tak często chodzę do WC to ta woda nawadnia mi organizm czy coś tu może być nie tak ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-13 22:01:57

'jeszcze tak pięć minutek' eeeh, wszyscy to znamy dobra, lece do pracy nie po to wstalam wczesnie zeby sie spoznic przez sfd do wieczora! a Ania to pewnie wstala wody sie napic Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-07-02 08:02:57

nom ale do jablczanu nie musisz pic tyle wody co do mono

Ja tam lubię z rana owsiane na mleku z rodzynkami... Tylko, że nie wyrabiam się z czasem często... Arab a normalnie po ile? 1)Płatki mielisz wcześniej i wsypujesz do puchy po białku. 2) To shakera wody i do mikroali na 45 sec 3) Wsypujesz płatki i WPC 4) Shake it bitch 5) Gotowe 2 minuty Na co nie masz czasu?

[...] owsiane na mleku z rodzynkami... Tylko, że nie wyrabiam się z czasem często... Arab a normalnie po ile? 1)Płatki mielisz wcześniej i wsypujesz do puchy po białku. 2) To shakera wody i do mikroali na 45 sec 3) Wsypujesz płatki i WPC 4) Shake it bitch 5) Gotowe 2 minuty Na co nie masz czasu? Chodziło mi o to, że lubię w takiej "normalnej" formie.

[...] a jeśli się zdarzy jakaś okazja w tym czasie (wesele, chrzciny, cokolwiek), to mówi się trudno i jest to wyjątkowa sytuacja, a nie picie, nawet śladowe, co weekend? Osiągniecie swoje cele, spoko, pijcie do woli. Najbardziej wkurza to, że potem trzeba słuchać o puchnięciu, łapaniu wody, zbieraniu fatu i kolejnych cięciach od takiej osoby.

zalezy co chcesz z tym miesem zrobic. MIeso do woreczka i do zimnej wody, ale nie takiej kodowatej. Albo pokroic w kostke i rozlozyc na desce, zeby sie ze soba nie stykalo. Kaloryfer tez jest dobry, ale jeszcze nie sezon na to